Gesundheits- und Leistungstests

Gesundheits- und Leistungstests sind nur dann sinnvoll, wenn:

– sie eine hohe Messgenauigkeit haben

– sie wiederholbar sind, um langfristige Veränderungen objektiv nachzuprüfen

– ein grosser Vergleichspool vorhanden ist, um die Messergebnisse einordnen zu können

Um diesen Bedingungen gerecht zu werden, bieten wir ein Testpaket an, welches von der Universität Basel entwickelt worden ist. Dieses Paket deckt u.a. die Bereiche Blutdruck, Ausdauer, Körperfettanteil, Rumpfkraft, Handkraft und Functional-Reach-Test ab. Wer sich tiefergehend informieren möchte, findet unter Leistungstest Uni Basel ausführliche Informationen.

Ausserdem bieten wir Laktatstufentests an, um Ihre aerobe/anaerobe Schwelle zu bestimmen. Wer also seine Trainingsbereiche für das Ausdauertraining genauer ermitteln möchte, als dies mit den eher ungenauen altersabhängigen Formeln möglich ist, kann dies damit erreichen. Genauere Informationen zur Laktatmessung sind hier zu finden.

 

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